ЗИМОВА ПІДБІРКА ТОВАРІВ РЕКОМЕНДОВАНІ ТОВАРИ отримуй подарунок
ЗВ’ЯЗАТИСЬ З НАМИ
frogsmagazin@gmail.com
Пн-Пт 10:00 - 18:00
Сб 10:00 - 13:00
Нд вихідний
0
Вибране:
0
Порівняння:
Ваш кошик порожній :(
Кошик
-5%

Підвіс для тренувань NOHRD Sling Oak Oak

Артикул:
TZ-NH-28.104
Виробник:
NOHRD
В наявності
18943₴17996₴
Відправимо 30.12.2025
Матеріал
дерево
Тип
підвіс
Колір
світло-коричневий
Максимальна вага навантаження
150 кг
Країна-виробник
Китай
Всі характеристики

Доставка

Кур`єрська доставка

У відділення Нової пошти

Оплата

Готівкою кур`єру

Карта Visa/Mastercard

Накладений платіж

Інші способи оплати

Гарантія

Повернення протягом 14 діб

Офіційна гарантія виробника

Підвіс для тренувань NOHRD Sling Oak Oak

nohrd sling

Вага власного тіла - це не тільки опір, тут це перевага! Не дивно, що тренування на підвісі стає все більш популярним. Завдяки таким тренуванням стає все ясно і зрозуміло, що таке справжній функціональний тренінг. Більшість груп м’язів активізуються, а тренування на підвішуванні також дуже корисні для координації.

imageimageimageimage

  • Комфортні та зручні ручки - для NOHRD Sling ми надаємо велике значення використанню натуральних матеріалів, щоб забезпечити приємне відчуття та оптимальне захоплення.
  • Вірний супутник тренувань - компактний підвісний м'язовий тренажер для використання в приміщенні та на вулиці. Легке кріплення до стелі або гілки дерева, знімається за допомогою карабіна.
  • Натхненний альпінізмом – тренуйте класичні послідовності рухів, а також певні групи м’язів.
  • Безступінчасте регулювання - довжину мотузки можна легко і швидко відрегулювати, щоб ви могли виконувати вправи в нових тренувальних положеннях.
    Дуже добре продумано та легко налаштовується.

Легко і плавно регулюється - довжину мотузки можна плавно регулювати за допомогою унікального механізму натягу. Встановіть нові навчальні позиції та завдання!

imageimageimageimage

Економія місця - великий діапазон тренувань!

З NOHRD Sling ви економите простір і гарантуєте собі майже всі варіанти тренувань, які також пропонують великі пристрої для тренування м’язів. Вправи з тренажером Sling змушують м'язи до максимальної активності за рахунок постійної нестабільності!

imageimageimage

nohrd sling trainingnohrd sling training

Тренування з власною вагою!

Тренування з NOHRD Sling є багатовимірним, тому що ви тренуєтеся різними способами одночасно. Ви тренуєте всі групи м'язів одночасно, а також глибокі м'язи. Завдяки нестабільності, спричиненій вільно рухомими кільцями, тренування на підвісі є не тільки силовим, а й сенсомоторним.

Під час силових тренувань тіло постійно змушене стабілізуватися. Таким чином, окремі м’язи не тільки тренуються для їх зміцнення, але й інші м’язи також активуються одночасно.

Тренування з NOHRD Sling підходять як новачкам, так і професіоналам. Незалежно від того, перебуваєте ви в приміщенні чи на вулиці, NOHRD Sling плавно регулюється, щоб знайти правильний для вас кут тренування.

Увага!

Якщо ви станете більш вертикально до стелі, вам буде легше виконувати вправу, і навпаки, чим більше ви будете нахилені до землі, тим сильнішим буде опір і вправу буде складніше виконувати.

Не просто мотузка - переваги слінгу.

Багато назв для універсального тренування всього тіла: тренування на мотузці, тренування на кільці, тренування на підвісці або петлі... NOHRD Sling є ідеальною альтернативою класичним силовим тренуванням - ми б навіть назвали його «універсалом». Метою підвісного тренажера NOHRD є пропонувати різноманітні функціональні тренування в одному пристрої.

Ви можете успішно тренувати стабілізацію тулуба або рівновагу і координацію рухів, і навіть короткі тренування швидко принесуть помітні результати.

nohrd sling trainingnohrd sling trainingnohrd sling trainingТренажер на підвісці NOHRD Oak Oak

Довжина кабелю NOHRD Sling Trainer плавно регулюється. Внутрішній затискний механізм забезпечує повну безпеку під час тренувань. Кільця пропонують багато можливостей захоплення під час тренувань і мають діаметр 24 см.

imageimageimage

Технічні параметри:

  • Діаметр кілець: 24 см.
  • Вага: 5 кг.
  • Максимальна вага користувача: 150 кг
  • Потрібна збірка пристрою: немає.
  • Внутрішній затискний механізм.
  • Монтажні кронштейни.

Основні характеристики

Матеріал
дерево
Тип
підвіс
Колір
світло-коричневий
Максимальна вага навантаження
150 кг
Країна-виробник
Китай
Країна реєстрації бренду
Німеччина
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
Термін доставки
18
Відгуків: 0

Відгуків про цей товар ще не було.

Питань: 0

Немає запитань про цей товар.

Схожі товари
Тримач штанги  Marbo Sport MFT-A018
-5%
Відправимо 30.12.2025
Тримач штанги Marbo Sport MFT-A018
MR-27969
В наявності
Тримач штанги MFT-A018 - це пристрій, призначений для кріплення на стовпах клітки та ригу в системі функціонального трен..
Матеріал
сталь
Тип
тримач
Колір
чорний
2131₴ 2025₴
Відправимо сьогодні
Ролик для преса York Fitness Exercise
00014961802009
В наявності
Ролик для преса - один з найпростіших, але ефективних тренажерів для зміцнення м'язів преса. Попри те, що в назві фігуру..
Матеріал
метал, пластик
Тип
ролик
Колір
чорний
478₴
Підвіс для тренувань NOHRD Sling Oxbridge Cherry
-5%
Відправимо 30.12.2025
Підвіс для тренувань NOHRD Sling Oxbridge Cherry
TZ-NH-28.106
В наявності
Підвіс для тренувань NOHRD Sling Oxbridge CherryВага власного тіла - це не тільки опір, тут це перевага! Не дивно, що тр..
Матеріал
дерево
Тип
підвіс
Колір
світло-коричневий
21049₴ 19997₴
Набір ручок 2 шт HMS UWC22
-5%
Відправимо 30.12.2025
Набір ручок 2 шт HMS UWC22
5907695553161
В наявності
Набір ручок 2 шт HMS UWC22 - це новий продукт від HMS, який забезпечує комфорт і безпеку під час тренувань. Ручки UWC22 ..
Матеріал
поліуретан
Тип
хват
Колір
чорно-оранжевий
761₴ 723₴
Підвіс для тренувань NOHRD Sling Shadow Ash
-5%
Відправимо 30.12.2025
Підвіс для тренувань NOHRD Sling Shadow Ash
TZ-NH-28.108
В наявності
Підвіс для тренувань NOHRD Sling Shadow AshВага власного тіла - це не тільки опір, тут це перевага! Не дивно, що тренува..
Матеріал
дерево
Тип
підвіс
Колір
чорний
17539₴ 16663₴
Ручки Multi-Gym NOHRD SlimBeam Classic Walnut
-5%
Відправимо 30.12.2025
Ручки Multi-Gym NOHRD SlimBeam Classic Walnut
AC-NH-15.227
В наявності
Ручки для NOHRD SlimBeam Classic WalnutРучки доступні з різних порід дерева. Вони дозволяють виконувати різні вправи і з..
Матеріал
дерево
Тип
хват
Колір
темно-коричневий
3918₴ 3723₴
Відправимо сьогодні
Тягові ремні Traction straps BU4001 - Червоний
2022-10-2348
В наявності
Тягові ремні Traction straps BU4001 - Червоний..
Тип
тягові ремні
Колір
червоний
242₴
Гіроскопічний тренажер для зап'ястя з автозапуском MASTER
-5%
Відправимо 30.12.2025
Гіроскопічний тренажер для зап'ястя з автозапуском MASTER
8592833000828
В наявності
Гіроскопічний тренажер для зап'ястя з автозапуском MASTER — одна з найефективніших вправ для рук у світі, яка дозволяє р..
Тип
тренажер
Колір
чорний
Країна-виробник
Китай
415₴ 395₴
Ролик для тренувань подвійний MASTER Strong
-5%
Відправимо 30.12.2025
Ролик для тренувань подвійний MASTER Strong
8592833000729
В наявності
Ролик для тренувань MASTER Strong має стабільний сердечник, який забезпечує високу міцність. Конструкція коліс забезпечу..
Тип
колесо
Колір
чорно-сірий
Країна-виробник
Китай
1037₴ 986₴
Поворотні ручки Adidas для віджимань
-5%
Відправимо 30.12.2025
Поворотні ручки Adidas для віджимань
M-12549859
В наявності
Думаєте, ви знаєте все про віджимання?Поворотні ручки adidas перенесуть вас в абсолютно новий вимір! Виконання віджимань..
Країна реєстрації бренду
Німеччина
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
Термін доставки
18
8151₴ 7744₴
Ви дивились
М'яч гімнастичний антирозривний 85 см Bauerfitness ACF-1074
ACF-150
М'яч гімнастичний антирозривний 85 см ACF-1074  - м'яч широкого спектру застосування як в тренуваннях і реабілітації, ро..
Матеріал
пвх
Тип
тренувальні
Колір
чорний
28₴
Диск олімпійський MASTER 5 кг
-5%
Відправимо 30.12.2025
Диск олімпійський MASTER 5 кг
8592833005496
В наявності
Металевий диск з прогумованою поверхнею 5 кгМеталевий диск з прогумованою поверхнею 5 кг ідеально підходить для розвитку..
Товщина
37 мм
Кількість в упаковці, шт
1 шт
Матеріал
метал
1899₴ 1805₴
Чоловіча футболка inSPORTline - XXL - біла
24555-XXL-2
Чоловіча  футболка inSPORTline Overstrap  — це футболка вільного крою, яка ідеально підходить для всіх видів фізичної ак..
Матеріал
92% бавовна, 8% еластан
Стать
чоловік
Колір
білий
2315₴
Скейтборд Shaun White Patrol
7723
Скейтборд Shaun White Patrol 36 "- це скейтборд, який задовольнить як початківців, так і просунутих бордерів. Китайська ..
Термін доставки
Доставка 10-14 днів. Передоплата 10%
4832₴
Ручка-хват для трицепса Marbo Sport 70 см
-5%
Відправимо 30.12.2025
Ручка-хват для трицепса Marbo Sport 70 см
MR-9622
В наявності
Ручка-хват для трицепса Marbo Sport 70 смМаленька деталь може істотно вплинути на якість всієї вправи. Тому всі посібник..
Колір
чорний
Країна реєстрації бренду
Польща
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
1064₴ 1011₴
Дитячий велосипед Royalbaby Explorer 16 (CM16-3) темно-зелений
-5%
Дитячий велосипед Royalbaby Explorer 16 (CM16-3) темно-зелений
M-8883706
Велосипед від відомої компанії Royal Baby Explorer Chipmunk 16" - це перший високоякісний велосипед для любителя двох ко..
Вікова група
4-7 років
Колір
темно-зелений
Максимальна вага навантаження
60 кг
11684₴ 11100₴
Масажний ролик MS01 HMS - чорно-зелений
17-39-150
..
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
Термін доставки
Доставка 10-14 днів. Передоплата 10%
663₴
Ковдра для пікніка InSPORTline Maritino 208x197 см + шпильки - черепаха
-5%
Відправимо 30.12.2025
Ковдра для пікніка InSPORTline Maritino 208x197 см + шпильки - черепаха
26341-2
В наявності
Ковдра для пікніка inSPORTline Maritino — це легка ковдра, яку легко зберігати, і ідеально підходить для пікніків, кемпі..
Матеріал
Поліефір
Тип
ковдра
Колір
черепаха
1173₴ 1115₴
Кросівки ж Merrell WILDWOOD AEROSPORT oyster/burlwood - 37 - білий/бежевий
036.0745
М’які кросівки з вентиляційними панелями та швидковисихаючими матеріалами якраз підходять для літніх походів. Верх викон..
Стать
жіноча
Тип
трекінгові кросівки
Колір
білий/бежевий
3255₴
Термофутболка Lasting Ave - 110 - чорний
002.001.5012
Дитяча вовняна термофутболка AVE з космічним принтом від Lasting. Вона має довгі рукава та плоскі шви. Терфомутболка зро..
Матеріал
100% вовна мериноса, 160 г
Колір
чорний
Призначення
туризм, подорожі, щоденне використання.
1716₴

Акції

Гантелі розбірні HMS SGP20 зі з'єднувачем для штанги 20 кг
-5%
Відправимо 30.12.2025
Гантелі розбірні HMS SGP20 зі з'єднувачем для штанги 20 кг
5907695564563
В наявності
Гантель зі змінним навантаженням та функцією штанги від HMS — це класика та одночасно необхідний елемент кожного домашнь..
Матеріал
цемент, метал
Клас
для дому
Тип
набірні
1383₴ 1314₴
Дитяча машинка Ramiz CHEETAH 16201 на дистанційному керуванні, масштаб 1:16, чорно-зелена
-5%
Відправимо сьогодні
Дитяча машинка Ramiz CHEETAH 16201 на дистанційному керуванні, масштаб 1:16, чорно-зелена
ZRC.SCY-16201
В наявності
Гоночний автомобіль CHEETAH з дистанційним керуванням, у масштабі 1:16, для дітей віком від чотирнадцяти років та доросл..
Матеріал
пластик
Тип
іграшки
Колір
чорно-зелений
4286₴ 4072₴
Обруч хула-хуп складний Pure2Improve 100 cм, чорно-червоний
-5%
Відправимо сьогодні
Обруч хула-хуп складний Pure2Improve 100 cм, чорно-червоний
273513
В наявності
Складний хула хуп складається з 6 секцій. Хула-хуп — останній тренд у фітнесі. Чудово підходить для тренування преса та ..
Матеріал
пвх
Колір
чорно-червоний
Країна-виробник
Китай
2018₴ 1918₴
Трекінгові палиці NILS TK8601
-5%
Відправимо 30.12.2025
Трекінгові палиці NILS TK8601
5907695557732
В наявності
Трекінгові палиці NILS TK8601 – це поєднання міцності та практичності, що робить їх надійним спорядженням для будь-яких ..
Матеріал
алюміній
Тип
для трекінгу
Країна-виробник
Китай
1538₴ 1462₴
Коректор постави ONE FITNESS KP207 розмір L, чорний
-5%
Відправимо 30.12.2025
Коректор постави ONE FITNESS KP207 розмір L, чорний
5907695537932
В наявності
Коректор постави ONE FITNESS KP207 — сучасний продукт, створений для підтримки правильної постави та запобігання болю в ..
Матеріал
неопрен, спандекс, поліестер
Колір
чорний
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
854₴ 812₴
Багатофункціональна платформа HMS DBP03 з лічильником
-5%
Відправимо 30.12.2025
Багатофункціональна платформа HMS DBP03 з лічильником
5908261685347
В наявності
Багатофункціональна платформа HMS DBP03 з лічильником — це компактний прилад для ефективних тренувань вдома, який поєдн..
Тип
платформа
Колір
білий
Країна реєстрації бренду
Польща
1708₴ 1623₴
Тренажер для тренування м'язів пресу HMS KA40 з дисплеєм
-5%
Відправимо 30.12.2025
Тренажер для тренування м'язів пресу HMS KA40 з дисплеєм
5908261685361
В наявності
Тренажер для тренування м'язів пресу HMS KA40  — це сучасний тренажер для м’язів живота, який поєднує стабільність чотир..
Тип
колесо
Колір
чорний
Країна реєстрації бренду
Польща
2097₴ 1993₴
Ігровий стіл AIR Аерохокей SDG CG, 150 х 69 х 80 см
-5%
Відправимо 30.12.2025
Ігровий стіл AIR Аерохокей SDG CG, 150 х 69 х 80 см
5907695532012
В наявності
Ігровий стіл AIR SDG CG створений для активного та захоплюючого дозвілля дітей і підлітків. Це чудова альтернатива комп’..
Матеріал
мдф
Тип
аерохокей
Колір
різнокольоровий
13958₴ 13261₴
Багатофункціональна платформа HMS DBP01 з лічильником
-5%
Відправимо 30.12.2025
Багатофункціональна платформа HMS DBP01 з лічильником
5908261685309
В наявності
Багатофункціональна платформа HMS DBP01 — це універсальний тренажер для домашніх занять, який поєднує дошку для планки, ..
Тип
платформа
Колір
чорний
Країна реєстрації бренду
Польща
3804₴ 3614₴
Сітка для бадмінтону NILS NN305, 305 см
-5%
Відправимо 30.12.2025
Сітка для бадмінтону NILS NN305, 305 см
5907695594225
В наявності
Сітка для бадмінтону NILS NN305 — це практична та зручна сітка, створена спеціально для рекреаційної гри в бадмінтон. Во..
Матеріал
сталь, поліестер
Колір
синій
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
2097₴ 1993₴

Хіти Продажів

 Крейдяна дошка магнітна поворотна Ricokids сіра
-5%
Відправимо 30.12.2025
Крейдяна дошка магнітна поворотна Ricokids сіра
780000
В наявності
Велика, багатофункціональна дитяча дошка з натурального дерева!Подаруйте своїй дитині особливу радість. Велика і стійка ..
Тип
розвивальні ігри
Колір
сірий, чорний
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
1846₴ 1754₴
Інверсійний стіл Prime Sport Inverso Plus
-5%
Відправимо сьогодні
Інверсійний стіл Prime Sport Inverso Plus
XJ-I-06B
В наявності
Інверсійний стіл Prime Sport Inverso - це інноваційний та ефективний прилад для інверсійної терапії, розроблений для пол..
Колір
чорний
Максимальна вага навантаження
150 кг
Термін доставки
В наявності
8 відгуки
8406₴ 7986₴
Бігова доріжка електрична THUNDER ICON-BLACK
Безкоштовна доставка
-5%
Відправимо сьогодні
Бігова доріжка електрична THUNDER ICON-BLACK
ICON-BLACK
В наявності
Бігова доріжка електрична THUNDER ICON-BLACKПараметри пристрою:Швидкість: 0,8 км/год - 17 км/годКут нахилу: 3 зміни кута..
Максимальна швидкість, км/год
17 км/год
Клас
для дому
Тип
електричний
14 відгуки
27177₴ 25819₴
Басейн каркасний 3в1 INTEX 26702, 305 x 76 см
-8%
Відправимо сьогодні
Басейн каркасний 3в1 INTEX 26702, 305 x 76 см
DM-26702
В наявності
Басейн каркасний 3в1 INTEX 26702, 305 x 76 см. Басейн укомплектований більш міцними профільованими овальними трубами кар..
Матеріал
сталь, пвх
Тип
каркасний
Колір
сірий
8069₴ 7424₴
Батут THUNDER INSIDE ULTRA з внутрішньою сіткою 12 футів 374 см чорно-блакитний
-8%
Відправимо сьогодні
Батут THUNDER INSIDE ULTRA з внутрішньою сіткою 12 футів 374 см чорно-блакитний
INSIDE-ULTRA-12FT-BLUE
В наявності
ПАРАМЕТРИБатут: всесезонний, водонепроникний 12ft бренду THUNDERРозмір: діаметр (зі стійками) 374см - 12ftТип сітки: вну..
Діаметр, см
374 см
Тип
батути
Колір
чорно-блакитний
13168₴ 12115₴
Вібраційний масажний пояс inSPORTline Rexabelt сірий
-5%
Відправимо 30.12.2025
Вібраційний масажний пояс inSPORTline Rexabelt сірий
7450
В наявності
Вібраційний масажний пояс inSPORTline Rexabelt - це пристрій для масажу та активного розслаблення тіла, який ефективно д..
Клас
для дому
Тип
електричний
Максимальна вага навантаження
100 кг
3 відгуки
17803₴ 16913₴
Велотренажер електромагнітний Zipro iConsole Rook золото
-5%
Відправимо 30.12.2025
Велотренажер електромагнітний Zipro iConsole Rook золото
5907783039935
В наявності
Комфорт тренувань вдомаСтаціонарний велотренажер ZiproRook Gold — брат-близнюк популярного тренажера Zipro. Нова версія ..
Клас
для дому
Тип
електромагнітний
Максимальна вага навантаження
150 кг
3 відгуки
21427₴ 20356₴
Килимок розкладний дитячий 200 x 150 x 1 см Nukido NK-341 Фортеця День-Ніч
-5%
Відправимо сьогодні
Килимок розкладний дитячий 200 x 150 x 1 см Nukido NK-341 Фортеця День-Ніч
734102
В наявності
Розкладний двосторонній пінопластовий килимок NukidoЦей унікальний великий килимок розміром 200 х 180 см має багато прак..
Тип
килимки
Колір
різнокольоровий
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
1737₴ 1651₴
Відправимо сьогодні
Комплект термобілизни X-ICE
TWS1+TWR41-LVH9-S
В наявності
Комплект термобілизни  термофутболка та термолосини з натуральної бавовни із внутрішнім начісуванням, важкої серії для н..
Стать
жіноча
Тип
термокомплект
Колір
сірий
3 відгуки
1320₴
Відправимо сьогодні
Орбітрек магнітний inSPORTline Madesto чорно-сірий
13904
В наявності
Еліптичний крос-тренажер inSPORTline Madesto - це високоякісний еліптичний тренажер, призначений для тренувань у затишку..
Вага маховика, кг
7 кг
Клас
для дому
Тип
магнітний
10 відгуки
28699₴
Відправимо сьогодні
Протеїнова вафля Crispy Wafers - 10x42г Шоколад
2022-10-0167
В наявності
Ця провідна альтернатива фаворитам у супермаркетах насичена білком і вважається здоровою альтернативою традиційним шокол..
931₴
Силова станція Hop-Sport HS-1018K з тримачем для штанги
-5%
Відправимо сьогодні
Силова станція Hop-Sport HS-1018K з тримачем для штанги
HS-1018K
В наявності
Силова станція HS-1018K - це багатофункціональна тренувальна станція від Hop-Sport, яка складається з турніка, поручнів ..
Тип
стійка
Призначення
для приміщень
Термін доставки
В наявності
18 відгуки
14009₴ 13309₴
Степпер механічний Zipro Roam чорний
-5%
Відправимо 30.12.2025
Степпер механічний Zipro Roam чорний
5907783039560
В наявності
Займаючи дуже мало місця, він пропонує багато переваг — для вашого здоров'я, зовнішнього вигляду і власного самопочуття...
Клас
для дому
Тип
механічний
Максимальна вага навантаження
120 кг
13 відгуки
5034₴ 4783₴
Інтерактивний світлофор для маленьких водіїв 3+
-5%
Відправимо 30.12.2025
Інтерактивний світлофор для маленьких водіїв 3+
ZOG.YTL620
В наявності
Опис інтерактивного світлофора  Безпека перш за все. Це те, про що мріють усі батьки, щоб їх дитина була в безпеці. Світ..
Тип
світлолофори
Колір
чорно-сірий
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
687₴ 653₴
Дитяча машинка для мильних бульбашок RAMIZ 3+
-5%
Відправимо сьогодні
Дитяча машинка для мильних бульбашок RAMIZ 3+
ZDZ.553
В наявності
Машинка для мильних бульбашок для дітей 3+ Машинка для мильних бульбашок - це пристрій, призначений як для дітей від 3 р..
Тип
іграшки
Колір
чорний
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
616₴ 586₴
Надувна SUP дошка (Сапборд) THUNDER COAST MINT 320
-8%
Відправимо сьогодні
Надувна SUP дошка (Сапборд) THUNDER COAST MINT 320
COAST-MINT-320
В наявності
Характеристики:Довжина: 320 смШирина: 75 смТовщина: 15 смДовжина весла: 162 см – 215 смРозміри коробки: 86 см х 38 см х ..
Товщина
15 см
Тип
sup-дошки
Колір
м'ятний
3 відгуки
13449₴ 12374₴
delivery image

Швидка доставка

Швидко доставимо в будь-який населений пункт України.
help24/7 image

Якісна консультація

Отримай кваліфіковану допомогу у виборі
how individual image

Індивідуальний підхід

У нас індивідуальний підхід до кожного
ПЕРЕГЛЯНУТИ ПОВНИЙ ПЕРЕЛІК УМОВ