ОСІННЯ ПІДБІРКА ТОВАРІВ РЕКОМЕНДОВАНІ ТОВАРИ отримуй подарунок
ЗВ’ЯЗАТИСЬ З НАМИ
frogsmagazin@gmail.com
Пн-Пт 10:00 - 18:00
Сб 10:00 - 13:00
Нд вихідний
0
Вибране:
0
Порівняння:
Ваш кошик порожній :(
Кошик
Безкоштовна доставка
-5%

Тренажер для відвідних м'язів стегна UpForm UR-U039

Артикул:
MR-29256
Виробник:
UpForm
В наявності
206796₴196457₴
Відправимо 9.12.2025
Матеріал
сталь
Максимальна вага навантаження
120 кг
Країна реєстрації бренду
Польща
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
Ціна доставки
Безкоштовна доставка
Всі характеристики

Доставка

Кур`єрська доставка

У відділення Нової пошти

Оплата

Готівкою кур`єру

Карта Visa/Mastercard

Накладений платіж

Інші способи оплати

Гарантія

Повернення протягом 14 діб

Офіційна гарантія виробника

Тренажер для відвідних м'язів стегна UpForm UR-U039 серії R-Line від UpForm - професійний пристрій для тренування нижніх груп м'язів. Тренування на UR-U039 допоможуть вам виробити правильну поставу та зберегти сильні стегна, спину та коліна.

Велике м'яке сидіння, можливість вибрати зручне вихідне положення, регульована амплітуда рухів, обважнений стек і ергономічні ручки — ось лише деякі з численних переваг UR-U039.

Завдяки абдуктору ви стимулюєте м’язи стегна, такі як tensor fascia lata або adductor magnus, а також додатково посилюєте роботу допоміжних сідничних м’язів і грушоподібного м’яза.

Початкове регулювання нахилу - 3 градуси

Просте у використанні 3-ступеневе регулювання нижньої частини рук тренажера для відведення стегна UR-U039 дозволяє вам самостійно вирішити, з якого початкового положення ви хочете тренуватися. Відрегулюйте ширину відповідно до ваших схильностей і навичок. Завдяки фіксатору можна вибрати зручне вихідне положення для занять.

Ручки проти ковзання

Протиковзкі ручки, розміщені з обох боків сидіння, дозволяють зберігати стабільне положення під час занять.

Зміна навантаження через стек

Тренажер для приведення стегна UR-U039 складається з 12 брусків , кожна з яких важить 7,5 кг . Використання стека вантажу робить зміну вантажу надзвичайно легкою та зручною, і це можна зробити без необхідності вставати з машини. Максимальне навантаження 120 кг .

Елегантний дизайн

Інновації та елегантність разом створюють позачасовий дизайн продуктів із серії R-Line від UpForm. Усе було продумано на кожному етапі, від проєктування до виробництва, щоб у кінцевому результаті запропонувати продукт найвищого класу.

Міцна перфорована оббивка

Оббивка стійка до поту та стирання. Його якість і надійність значно покращує перфорація, яка покращує відведення вологи, тому ви можете бути впевнені, що він залишиться сухим і свіжим навіть після інтенсивних тренувань.

Стабільна конструкціяСтруктура виробу пофарбована порошковою фарбою чорного кольору. Використані суцільні профілі товщиною 3 мм , що забезпечує стійкість всієї конструкції.

Технічні дані:

Довжина: 189,3 см
Ширина: 68,6 см
Висота: 147,1 см
Ваги: 231 кг
Стек: 12 х 7,5 кг
Максимальне навантаження: 120 кг
Профіль: 125 x 60 x 3 мм,
трубка 60,3 х 3,2 мм
Регулювання: 3 шт
матеріал: сталь
Покриття: порошкове фарбування

Основні характеристики

Матеріал
сталь
Максимальна вага навантаження
120 кг
Країна реєстрації бренду
Польща
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
Ціна доставки
Безкоштовна доставка
Ширина, см
68,6 см
Термін доставки
Доставка 10-14 дней. Предоплата 10%
Відгуків: 0

Відгуків про цей товар ще не було.

Питань: 0

Немає запитань про цей товар.

Схожі товари
Тренажер для сідничних м'язів MP-U222 - Marbo Sport
Безкоштовна доставка
-5%
Відправимо 9.12.2025
Тренажер для сідничних м'язів MP-U222 - Marbo Sport
MR-24526
В наявності
Професійний тренажер для сідничних м'язів — це пристрій, призначений для ефективного, комфортного і безпечного тренуванн..
Тип навантаження
блочні
Максимальна вага обтяжень, кг
100 кг
Тип
блочні
137014₴ 130164₴
Відправимо завтра
Т-тяга з упором на ноги, Проф серія, для залу RN Sport
ПС-34-Т-ГРИФ-Т-ТЯГА
В наявності
Інші назви: Т-тяга з упором на ноги, т-подібна тяга з упором на ноги, т-гриф, т-тяга стоячи Спеціалізоване обладнання, н..
Тип
тяга
Максимальна вага навантаження
200 кг
Країна реєстрації бренду
Україна
10474₴
Відправимо завтра
Жим ногами та Гакк-машина 2 в 1 RN Sport
ПС-52
В наявності
Інші назви: жим ногами лежачи, розгинання ніг, гакк-машина, гакк машина, жим ногами під кутом вгору, тренажер для жиму н..
Тип
гак-машина
Максимальна вага навантаження
300 кг
Країна реєстрації бренду
Україна
54025₴
Відправимо завтра
Тренажер для жиму ногами RN Sport, серія еліт
ЖИМ-НОГАМИ-1000
В наявності
Інші назви: жим ногами лежачи, розгинання ніг, гак-машина, гак машина, жим ногами під кутом нагору, Спеціалізоване облад..
Тип
жим
Максимальна вага навантаження
240 кг
Країна реєстрації бренду
Україна
69958₴
Відправимо завтра
Т-тяга з упором на ноги RN Sport
ЭС-32-Т-ТЯГА-УПОР-НА-НОГИ
В наявності
Основне обладнання, необхідне кожному за тренажерного залу. Обмеження: за вагою користувача – без обмежень; за вагою обт..
Тип
тяга
Максимальна вага навантаження
500 кг
Країна реєстрації бренду
Україна
17020₴
Відправимо завтра
Жим ногами, 45 градусів, Проф серія, для залу RN Sport
ПС-50 -ЖИМ-НОГАМИ
В наявності
Спеціалізоване обладнання для тренажерного залу Конструкція тренажера дозволяє максимально включити в роботу квадрицепси..
Тип
жим
Максимальна вага навантаження
150 кг
Країна реєстрації бренду
Україна
45526₴
Відправимо завтра
Т-тяга з упором на ноги RN-Sport Imperium
T-Tyaga
В наявності
Тренажер Т-тяга – це професійний силовий тренажер, розроблений для використання у тренажерних залах із середньою та висо..
Тип
тяга
Максимальна вага навантаження
250 кг
Країна реєстрації бренду
Україна
19500₴
Пластина до тренажерної станції UWN070 HMS
-5%
Відправимо 9.12.2025
Пластина до тренажерної станції UWN070 HMS
17-62-200
В наявності
UWN070 HMS - це спеціальна пластина, призначена для кріплення до тренажерної станції CYKLOP 2 Smith разом з рейками. Пла..
Тип
пластина
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
Термін доставки
18
15138₴ 14382₴
Напівкомерційний тренажер для м'язів ніг HMS LP3175
-5%
Відправимо 9.12.2025
Напівкомерційний тренажер для м'язів ніг HMS LP3175
17-51-006
В наявності
Напівпрофесійний тренажер для жиму ногами та присідань HMS LP3175 з максимальним навантаженням до 450кг без користувачаГ..
Тип
жим
Максимальна вага навантаження
450 кг
Країна реєстрації бренду
Польща
177766₴ 168878₴
Відправимо завтра
Приставка для жиму ногами до мультистанції Inspire M2-M3-M5
LP30
В наявності
Приставка для жиму ногами до мультистанції Inspire M2-M3-M5. За допомогою приставки для жиму ногами, яка доповнює мульти..
Тип
жим
Максимальна вага навантаження
159 кг
Країна реєстрації бренду
США
41481₴
Ви дивились
Мотоциклетний шолом W-TEC Angeric Rust Flag - розмір XXL (63-64)/сірий
22392-XXL
Мотоциклетний шолом W-TEC Angeric — шолом у ефектному стилі ретро, ​​який приправлений привабливою барвистою графікою. Ш..
Термін доставки
Доставка 10-14 днів. Передоплата 10%
5138₴
Набір ручок 2 шт HMS UWC22
-5%
Відправимо 9.12.2025
Набір ручок 2 шт HMS UWC22
5907695553161
В наявності
Набір ручок 2 шт HMS UWC22 - це новий продукт від HMS, який забезпечує комфорт і безпеку під час тренувань. Ручки UWC22 ..
Матеріал
поліуретан
Тип
хват
Колір
чорно-оранжевий
761₴ 723₴
Відправимо завтра
Басейн каркасний EXIT з куполом і тентом 244 х 76 см "дерево"
30.36.08.10
В наявності
Басейн каркасний EXIT з куполом і тентом 244 х 76 см "дерево" компактний каркасний басейн круглої форми, який виглядає л..
Матеріал
сталь, пвх
Тип
каркасний
Колір
коричневий
28500₴
Турнік з брусами 3в1 Gympex
Безкоштовна доставка
-5%
Відправимо 9.12.2025
Турнік з брусами 3в1 Gympex
M-11036766
В наявності
Турнік з брусами 3в1 Gympex ідеально підходить для фітнес-студії або домашнього тренажерного залу. Конструкція виготовле..
Клас
для дому
Тип
стійка
Колір
чорно-жовтий
63530₴ 60354₴
Черевики ж Merrell MOAB SPEED 2 MID GTX charcoal - 36 - сірий
036.0463
Легкий, надійний та безпечний черевик на мембрані Gore-Tex Moab Speed MID GTX – ідеальний гібрид, розроблений, щоб ви не..
Матеріал
синтетика
Тип
черевики для трекінгу
Колір
сірий
6755₴
Велокуртка чоловіча SHIMANO ELEMENT - L - яскаво-зелений
PCWJAPWUE14MY0106
ВИСОКОФУНКЦІОНАЛЬНА КУРТКА ЗАБЕЗПЕЧУЄ НЕОБХІДНУ ІЗОЛЯЦІЮ ТА ЗАХИСТ ЗА ПРИВАБЛИВОЮ ЦІНОЮ.ХАРАКТЕРИСТИКИТеплий, вітронепро..
Матеріал
100% поліестер; інші елементи: 86% поліестер, 14% еластан; інші елементи: 50% поліестер, 50% поліуретан
Стать
чоловік
Тип
велокуртка
6865₴
Чоловіче худі Under Armour Rival Fleece Logo - сіре/М
UA1329745-035-M
Завдяки своїм чудовим функціональним властивостям чоловіче худі Under Armour Rival Fleece Logo забезпечить вам комфорт п..
Стать
Чоловіча
Термін доставки
Доставка 10-14 дней. Предоплата 10%
3195₴
Пляшка CamelBak Podium 620 мл, червона
C1876/603062/UNI
CAMELBAK PODIUM BIDON Ця пляшка - ідеальний вибір для тих, хто цінує якість, інновації та зручність. Вона не лише зберіг..
Матеріал
Пластик
Тип
Пляшка
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
843₴
Гімнастичний м'яч HMS YB01 65cm - сірий
17-42-108
..
Максимальна вага навантаження
100 кг
492₴
Модуль лижного тренажера для NOHRD Wall
Безкоштовна доставка
-5%
Відправимо 9.12.2025
Модуль лижного тренажера для NOHRD Wall
SM-NH-20.143
В наявності
Настінний турнік NOHRD - домашня фітнес-студія з тренажером.Настінний стелаж NOHRD - це практичне рішення для домашньої ..
Тип
модуль
Країна реєстрації бренду
Німеччина
Кнопка передзамовлення
Передзамовити
61770₴ 58682₴

Акції

Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір L 58-61 см, рожевий
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір L 58-61 см, рожевий
5907695586305
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
рожевий
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Роликові ковзани NILS EXTREME NA1169A розмір M 35-38, чорно-блакитні
-5%
Відправимо 9.12.2025
Роликові ковзани NILS EXTREME NA1169A розмір M 35-38, чорно-блакитні
5907695538120
В наявності
Роликові ковзани NILS EXTREME NA1169A поєднують сучасний дизайн із використанням якісних матеріалів, завдяки чому забезп..
Матеріал
алюміній, пластик
Тип
ролики
Матеріал коліс
поліуретан
2624₴ 2493₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір XS 48-52 см, чорний
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір XS 48-52 см, чорний
5907695520170
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
чорний
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір M 55-58 см, блакитний
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір M 55-58 см, блакитний
5907695520446
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
блакитний
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір XS 48-52 см, блакитний
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір XS 48-52 см, блакитний
5907695520422
В наявності
MTW001 NILS EXTREME is a helmet designed to ensure safety while skating, riding a scooter or skateboarding. The helmet i..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
блакитний
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір L 58-61 см, м'ятний
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір L 58-61 см, м'ятний
5907695520323
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
м'ятний
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір M 55-58 см, м'ятний
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір M 55-58 см, м'ятний
5907695520279
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
м'ятний
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір S 52-56 см, м'ятний
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір S 52-56 см, м'ятний
5907695520231
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
м'ятний
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір L 58-61 см, рожевий
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір L 58-61 см, рожевий
5907695520415
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
рожевий
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір S 52-56 см, рожевий
-5%
Відправимо 9.12.2025
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 розмір S 52-56 см, рожевий
5907695520385
В наявності
Дитячий шолом NILS EXTREME MTW001 — це надійний засіб захисту, створений спеціально для маленьких любителів активних вид..
Матеріал
пластик, пінопласт
Колір
рожевий
Країна-виробник
Китай
1072₴ 1019₴

Хіти Продажів

 Крейдяна дошка магнітна поворотна Ricokids сіра
-5%
Відправимо завтра
Крейдяна дошка магнітна поворотна Ricokids сіра
780000
В наявності
Велика, багатофункціональна дитяча дошка з натурального дерева!Подаруйте своїй дитині особливу радість. Велика і стійка ..
Тип
розвивальні ігри
Колір
сірий, чорний
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
2055₴ 1953₴
Інверсійний стіл Prime Sport Inverso Plus
-5%
Відправимо завтра
Інверсійний стіл Prime Sport Inverso Plus
XJ-I-06B
В наявності
Інверсійний стіл Prime Sport Inverso - це інноваційний та ефективний прилад для інверсійної терапії, розроблений для пол..
Колір
чорний
Максимальна вага навантаження
150 кг
Термін доставки
В наявності
8 відгуки
8333₴ 7917₴
Бігова доріжка електрична THUNDER ICON-BLACK
Безкоштовна доставка
-5%
Відправимо 9.12.2025
Бігова доріжка електрична THUNDER ICON-BLACK
ICON-BLACK
В наявності
Бігова доріжка електрична THUNDER ICON-BLACKПараметри пристрою:Швидкість: 0,8 км/год - 17 км/годКут нахилу: 3 зміни кута..
Максимальна швидкість, км/год
17 км/год
Клас
для дому
Тип
електричний
14 відгуки
31852₴ 30260₴
Басейн каркасний 3в1 INTEX 26702, 305 x 76 см
-8%
Відправимо завтра
Басейн каркасний 3в1 INTEX 26702, 305 x 76 см
DM-26702
В наявності
Басейн каркасний 3в1 INTEX 26702, 305 x 76 см. Басейн укомплектований більш міцними профільованими овальними трубами кар..
Матеріал
сталь, пвх
Тип
каркасний
Колір
сірий
8000₴ 7360₴
Батут THUNDER INSIDE ULTRA з внутрішньою сіткою 12 футів 374 см чорно-блакитний
-8%
Відправимо завтра
Батут THUNDER INSIDE ULTRA з внутрішньою сіткою 12 футів 374 см чорно-блакитний
INSIDE-ULTRA-12FT-BLUE
В наявності
ПАРАМЕТРИБатут: всесезонний, водонепроникний 12ft бренду THUNDERРозмір: діаметр (зі стійками) 374см - 12ftТип сітки: вну..
Діаметр, см
374 см
Тип
батути
Колір
чорно-блакитний
13056₴ 12012₴
Вібраційний масажний пояс inSPORTline Rexabelt сірий
-5%
Відправимо завтра
Вібраційний масажний пояс inSPORTline Rexabelt сірий
7450
В наявності
Вібраційний масажний пояс inSPORTline Rexabelt - це пристрій для масажу та активного розслаблення тіла, який ефективно д..
Клас
для дому
Тип
електричний
Максимальна вага навантаження
100 кг
3 відгуки
19000₴ 18050₴
Велотренажер електромагнітний Zipro iConsole Rook золото
-5%
Відправимо 9.12.2025
Велотренажер електромагнітний Zipro iConsole Rook золото
5907783039935
В наявності
Комфорт тренувань вдомаСтаціонарний велотренажер ZiproRook Gold — брат-близнюк популярного тренажера Zipro. Нова версія ..
Клас
для дому
Тип
електромагнітний
Максимальна вага навантаження
150 кг
3 відгуки
21427₴ 20356₴
Гиря inSPORTline Vin-Bell 3 кг
-5%
Відправимо 9.12.2025
Гиря inSPORTline Vin-Bell 3 кг
1946
В наявності
Гиря inSPORTline Vin-Bell 3 кг — це унікальна, дзвоноподібна, одноручна гантель із зручним трикутним хватом. Виріб вигот..
Матеріал
чавун
Тип
литі (цільні)
Покриття
вініл
12 відгуки
520₴ 494₴
Килимок розкладний дитячий 200 x 150 x 1 см Nukido NK-341 Фортеця День-Ніч
-5%
Відправимо завтра
Килимок розкладний дитячий 200 x 150 x 1 см Nukido NK-341 Фортеця День-Ніч
734102
В наявності
Розкладний двосторонній пінопластовий килимок NukidoЦей унікальний великий килимок розміром 200 х 180 см має багато прак..
Тип
килимки
Колір
різнокольоровий
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
1723₴ 1637₴
Відправимо завтра
Комплект термобілизни X-ICE
TWS1+TWR41-LVH9-S
В наявності
Комплект термобілизни  термофутболка та термолосини з натуральної бавовни із внутрішнім начісуванням, важкої серії для н..
Стать
жіноча
Тип
термокомплект
Колір
сірий
3 відгуки
1320₴
Відправимо завтра
Орбітрек магнітний inSPORTline Madesto чорно-сірий
13904
В наявності
Еліптичний крос-тренажер inSPORTline Madesto - це високоякісний еліптичний тренажер, призначений для тренувань у затишку..
Тип навантаження
магнітна
Вага маховика, кг
7 кг
Клас
для дому
10 відгуки
28699₴
Відправимо завтра
Протеїнова вафля Crispy Wafers - 10x42г Шоколад
2022-10-0167
В наявності
Ця провідна альтернатива фаворитам у супермаркетах насичена білком і вважається здоровою альтернативою традиційним шокол..
912₴
Силова станція Hop-Sport HS-1018K з тримачем для штанги
-5%
Відправимо завтра
Силова станція Hop-Sport HS-1018K з тримачем для штанги
HS-1018K
В наявності
Силова станція HS-1018K - це багатофункціональна тренувальна станція від Hop-Sport, яка складається з турніка, поручнів ..
Тип
стійка
Призначення
для приміщень
Термін доставки
В наявності
18 відгуки
13889₴ 13195₴
Степпер механічний Zipro Roam чорний
-5%
Відправимо завтра
Степпер механічний Zipro Roam чорний
5907783039560
В наявності
Займаючи дуже мало місця, він пропонує багато переваг — для вашого здоров'я, зовнішнього вигляду і власного самопочуття...
Клас
для дому
Тип
механічний
Максимальна вага навантаження
120 кг
13 відгуки
4944₴ 4697₴
Інтерактивний світлофор для маленьких водіїв 3+
-5%
Відправимо 9.12.2025
Інтерактивний світлофор для маленьких водіїв 3+
ZOG.YTL620
В наявності
Опис інтерактивного світлофора  Безпека перш за все. Це те, про що мріють усі батьки, щоб їх дитина була в безпеці. Світ..
Тип
світлолофори
Колір
чорно-сірий
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
687₴ 653₴
Відправимо 9.12.2025
Дитяча машинка для мильних бульбашок RAMIZ 3+
ZDZ.553
В наявності
Машинка для мильних бульбашок для дітей 3+ Машинка для мильних бульбашок - це пристрій, призначений як для дітей від 3 р..
Тип
іграшки
Колір
чорний
Країна реєстрації бренду
Польща
3 відгуки
520₴ 581₴
Надувна SUP дошка (Сапборд) THUNDER COAST MINT 320
-8%
Відправимо завтра
Надувна SUP дошка (Сапборд) THUNDER COAST MINT 320
COAST-MINT-320
В наявності
Характеристики:Довжина: 320 смШирина: 75 смТовщина: 15 смДовжина весла: 162 см – 215 смРозміри коробки: 86 см х 38 см х ..
Товщина
15 см
Тип
sup-дошки
Колір
м'ятний
3 відгуки
13333₴ 12267₴
delivery image

Швидка доставка

Швидко доставимо в будь-який населений пункт України.
help24/7 image

Якісна консультація

Отримай кваліфіковану допомогу у виборі
how individual image

Індивідуальний підхід

У нас індивідуальний підхід до кожного
ПЕРЕГЛЯНУТИ ПОВНИЙ ПЕРЕЛІК УМОВ