Стрічки для фітнесу Gymtek 0,5-30 кг

Набір стрічок для фітнесу Gymtek застосовуються для фітнесу, йоги, і пілатесу. Особливість стрічок для фітнесу Gymtek - збільшення ефективності тренувань будь-якої групи м'язів за рахунок додаткового опору.

Простота та ефективність стрічок Gymtek найкращим для тренувань не лише у спортивному залі, вдома та у відпустці. Для максимальної ефективності кожної вправи можна підібрати одну із 5 стрічок потрібного опору.

У даній моделі стрічок існує 5 типів опору для відмінності, пофарбовані в різні кольори:

• Зелена стрічка: товщина 0,4 мм; опір 0,5-5 кг
• Синя стрічка: товщина 0,6 мм; опір 3-12 кг
• Жовта стрічка: товщина 0,8 мм; опір 10-20 кг
• Червона стрічка: товщина 1мм; опір 15-25 кг
• Чорна стрічка: товщина 1,2 мм; опір 20-30 кг.

Основні характеристики:

• Матеріал: латекс високої щільності
• Окружність: 60 см
• Ширина: 5 см

Зелена:

• Товщина: 0,4 мм
• Опір: 0,5-5 кг

Синя:

• Товщина: 0,6 мм
• Опір: 3-12 кг

Жовта:

• Товщина: 0,8 мм
• Опір: 10-20 кг

Червона:

• Товщина: 1 мм
• Опір: 15-25 кг

Чорна:

• Товщина: 1,2 мм
• Опір: 20-3 0кг

В комплекті: сумочка для зберігання

Принцип опору стрічок

Принцип опору стрічок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. Кожна з п'яти гумок, включених в набір Gymtek, генерує різний діапазон навантаження, щоб використовувати їх в різних видах тренувань - від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ.

Міцний латекс

Набір стрічок Gymtek виготовлені високоякісного синтетичного латексу. Він не тільки міцний, але і безпечний при контакті зі шкірою. Переваги латексу, використовуваного брендом Gymtek - це стійкість до деформації та еластичність.

Компактність

Ще одна перевага стрічок Gymtek - простота пакування та зберігання. У комплект входить фірмовий чохол для стрічок. Ви без проблем зможете брати їх з собою у відпустку, відрядження або обладнати домашнє тренувальне місце.

Вправи з використанням гумок

1. Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи.
2. Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
3. Гребля з стрічками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
4. Розведення рук з стрічками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми захоплюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи.
5. Піднімання рук в сторони з використанням стрічок. У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи.
6. Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.