Гриф для штанги Hop-Sport 218 см

Прямий гриф Hop‑Sport — це класичний і універсальний інструмент для силових тренувань, який підходить для всіх видів жиму та базових вправ зі штангою. Завдяки продуманій конструкції він дозволяє ефективно навантажувати м’язи грудей, спини, біцепсів і трицепсів, забезпечуючи безпечні та комфортні тренування.

Гриф виготовлений зі сталі високої міцності та має хромоване покриття, яке захищає метал від корозії й надає йому привабливого вигляду. Рифлені рукоятки з поперечними насічками гарантують надійний хват, а різьбові кінці дозволяють швидко й безпечно закріплювати диски за допомогою гвинтових гайок. Така конструкція забезпечує стабільність і зручність під час виконання вправ.

Характеристики — Прямий гриф Hop‑Sport

• Довжина: 218 см

• Діаметр: 30 мм

• Довжина між блоками: 152 см

• Довжина посадкової частини: 32 см

• Довжина рифленої частини для хвату: 25 см

• Вага: 13 кг

• Максимальне навантаження: 180 кг

• Матеріал: сталь

• Покриття: хромоване

• Тип замків: гвинтові гайки

Особливості конструкції

• Рифлення: поперечні насічки для надійного хвату.

• Різьба: кінці грифа з різьбленням для швидкої установки дисків.

• Гвинтові гайки: рівномірно притискають диски, запобігаючи їх пошкодженню.

Приклади вправ з прямим грифом

• Присідання зі штангою на плечах

• Присідання зі штангою перед собою

• Класична станова тяга

• Станова тяга на прямих ногах («румунка»)

• Станова тяга «сумо»

• Жим лежачи на прямій лаві

• Жим лежачи на похилій лаві

• Жим штанги над головою стоячи

• Тяга штанги в нахилі